AI不只写小说：6类长文，可以做成自己的音频节目
Ryan Zhu · 2026-10-01 · 开发者教程
喜欢听历史、听书、科技节目的人，常会遇到一个小问题：今天突然想了解某个主题，平台上却没有刚好符合自己需求的节目。
AI可以帮助准备这类内容。不过，直接说一句“给我介绍一下”，得到的往往是列表、表格和几段概括。它适合扫一眼，不一定适合连续听。
这里分享一个从选题、写稿到收听的办法，并提供一个免费提示词工具。内容由AI准备，准确性需要核查；「自听」MyListen负责在iPhone本地把准备好的文字变成音频。
一、除了小说，还有哪些长文值得听？
1. 历史与城市：不要只问“介绍某座城市”。可以问“铁路如何改变城市的形成？”或者“这座城市为什么沿河发展？”围绕一个问题讲清背景、变化和争议，比百科条目更适合收听。年代、人物、因果关系要有来源，不让AI编造历史人物对白。
2. 书籍与读书笔记：把自己的笔记整理成一篇讲解，讲清三个核心观点、一个具体例子和仍有疑问的地方。没有提供书的正文，就不要让AI假装读完了整本书；作者观点与讲解者的解释也要分开。
3. 科技产品背后的故事：一个产品为什么出现，开发时做了哪些取舍，又改变了什么？用官方资料、可核实采访来组织故事，不编团队内幕、收入或用户数。这类节目适合想理解产品而非只记参数的人。
4. 行业资讯：把“最近有什么新闻”改成一个明确的日期范围，再挑几件值得理解的事。每件事讲发生了什么、为何值得关注、还有哪些未知。AI能否查到近期消息取决于你使用的服务，不能把旧资料改写成今天的新闻。
5. 学习资料：挑一个自己没听懂的概念，请AI用生活例子解释，再讲类比的边界。表格、公式和缩写要改成能听懂的完整句子，不能因为更好听而删掉关键限定。
6. 问答复习：把自己已有的课程笔记整理成一问一答。每段只问一件事，问题补足上下文，答案清楚切换。这是普通音频复习稿，不是自动测验，也不意味着播放器会替你暂停。
二、用一份小笔记，演示怎样写成节目
下面是一段示例笔记：
“温度描述物体的冷热程度。热量是由于温差而传递的能量。两者有关联，但不是同一个概念。”
如果直接朗读，它只是三个定义。改成问答稿后，可以是：
“这一段，我们弄清一个问题：温度和热量是不是一回事？先想想你平时说的‘水很热’，是在描述什么。
下面是答案。温度描述物体的冷热程度。热量说的是由于温差而传递的能量。它们有关联，但不能直接把这两个词当作同义词。
再问自己一个问题：这份笔记能不能告诉我们，怎样计算传递了多少热量？
下面是答案。还不能。这份笔记只有概念定义，没有提供计算所需的条件。复习时先分清概念；要做计算，还需要另外补充课程资料。”
这个例子没有靠AI增加一堆新知识。它先问一个明确的问题，解释已有材料，再承认材料没有覆盖的部分。听的时候，前后关系更清楚。
三、把要求写进提示词
可以复制下面这段，再补上自己的主题和笔记：
“请把我提供的资料写成一篇适合完整收听的长文节目稿，面向刚接触主题的听众。每段只解决一个问题，补足人名、概念和上下文，段落之间自然过渡。问答稿用‘下面是答案’标明切换。区分事实、解释和观点，保留不确定性，不编造来源、引文和人物对白。如果资料不足且你无法核实，明确指出缺什么，不补成确定结论。请分开输出节目标题、可直接朗读的逐字稿，以及来源和待核查清单。网址、表格、舞台指令不要混进逐字稿。”
我把这些要求整理成了一个免费网页工具：私人节目提示词生成器。
选节目类型，填主题、篇幅和自己的资料，就能得到一份提示词。工具只在当前浏览器生成提示词，不上传、不保存输入，不调用AI。复制到豆包、ChatGPT或其他服务之后，那一步由对应服务处理。
四、文稿写好了，接下来怎么听？
先核对来源和内容，尤其是资讯日期、人物经历与复习答案。然后只复制逐字稿部分，把参考链接与核查清单另存。
把文字粘贴到「自听」MyListen，或者导入TXT、Markdown，选择声音后生成。点击生成，稍等片刻，就能一边生成一边听。节目保存在本机，支持锁屏播放、续听和导出M4A。
在线AI负责写稿，iPhone本地的「自听」负责语音生成。这两个环节要分清：不能因为语音在本地生成，就把前面的在线AI写作也叫完全离线。
「自听」无需账号、无订阅、无广告。网页提示词工具免费，App并非免费下载。想先了解声音，可以在官网直接试听，不需要先安装。
你不必等别人恰好做了一期节目。先把自己想弄懂的问题写清楚，再准备一篇经过核查、适合听的长文，它就可以成为自己的下一期节目。
本文由「自听」开发者Ryan Zhu提供；示例为演示稿，不是用户效果证明。